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« Entre Bien-être et Performance »

Bienvenue sur notre blogue ENTRE BIEN-ÊTRE ET PERFORMANCE !

Vous trouverez dans ce blogue des articles sur l’entraînement et la performance, la récupération, la nutrition et le bien-être.

Bonne lecture et n’hésitez pas à liker, partager et commenter les articles.

Techniques et bienfaits du Thaï Massage

Techniques et bienfaits du Thaï Massage

 

Après avoir étudié ses influences et son histoire, le Thaï massage vous livre quelques uns de ses secrets. Il s’ouvre à votre lecture pour vous faire apprécier ses concepts positifs d’écoute à l’autre et de bienveillance. Cet article vous livre également quelques bienfaits d’un Thaï massage bien réalisé !

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Découvrez le Thaï Yoga Massage

Découvrez le Thaï Yoga Massage

 

Le massage thaïlandais est un art séculaire. Peu nombreuses sont les personnes connaissants ses fondements, ses influences et son histoire.
Ses origines sont multiples et ses bienfaits sont nombreux. Découvrez le thaï yoga massage !

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DÉSÉQUILIBRES MUSCULAIRES : IMPACT SUR LA LOMBALGIE

DÉSÉQUILIBRES MUSCULAIRES : IMPACT SUR LA LOMBALGIE

 

Cet article présente la problématique des douleurs lombaires au travers des déséquilibres musculaires. L’articulation mis sur le devant de la scène est le bassin. Cette articulation solide et massive doit impérativement être la plus stable possible pour supporter l’empilement vertébrale sus-jacents. Pour cela, les muscles qui y sont rattachés doivent présenter une harmonie subtile entre tonicité et élasticité.

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