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Athomic Wellness

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« Entre Bien-être et Performance »
Bienvenue sur notre blogue ENTRE BIEN-ÊTRE ET PERFORMANCE !
Vous trouverez dans ce blogue des articles sur l’entraînement et la performance, la récupération, la nutrition et le bien-être.
Bonne lecture et n’hésitez pas à liker, partager et commenter les articles.
Upper West Side en courant : 3 parcs pour courir dans New York
Upper West Side dispose de 3 magnifiques parcs pour s’adonner au running tout en découvrant des endroits insolites de Manhattan.
Découvrir Manhattan en courant – The High Line
Courir dans Manhattan, c’est prendre la mesure du rythme que New York nous soumet ! Découvrez The High Line, promenade aérienne végétalisée et contemporaine. Une réalisation exceptionnelle en plein cœur de Chelsea !
Découvrir Manhattan en courant – De SoHo au sud de Manhattan
Techniques et bienfaits du Thaï Massage
Après avoir étudié ses influences et son histoire, le Thaï massage vous livre quelques uns de ses secrets. Il s’ouvre à votre lecture pour vous faire apprécier ses concepts positifs d’écoute à l’autre et de bienveillance. Cet article vous livre également quelques bienfaits d’un Thaï massage bien réalisé !
Découvrez le Thaï Yoga Massage
Le massage thaïlandais est un art séculaire. Peu nombreuses sont les personnes connaissants ses fondements, ses influences et son histoire.
Ses origines sont multiples et ses bienfaits sont nombreux. Découvrez le thaï yoga massage !
Solutions pour traiter la lombalgie
Comment soulager une Lombalgie ? Solution efficace : rééquilibrage des tensions musculaires entourant l’articulation du bassin grâce aux étirements
DÉSÉQUILIBRES MUSCULAIRES : IMPACT SUR LA LOMBALGIE
Cet article présente la problématique des douleurs lombaires au travers des déséquilibres musculaires. L’articulation mis sur le devant de la scène est le bassin. Cette articulation solide et massive doit impérativement être la plus stable possible pour supporter l’empilement vertébrale sus-jacents. Pour cela, les muscles qui y sont rattachés doivent présenter une harmonie subtile entre tonicité et élasticité.
Soulager le mal de dos : causes de la lombalgie
Mal de dos ? La lombalgie est le mal du siècle ! Découvrez dans cet article les causes les plus fréquentes : posture, stress, matelas, sédentarité
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