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coaching sportif            à distance

Entrainement personnalisé et numérisé grâce à Total Coaching

Suivi de votre progression en temps réel et report hebdomadaire via Skype

g

Réajustement de la programmation en fonction de vos résulats

A partir de 29,90 euros par mois

 » Fais de ce jour le tien, pour que meilleur soit demain  »

Julien Schaeffer

« La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi. » – Platon 💪🏾🧠
« Le but de la vie, ce n’est pas l’espoir de devenir parfait, c’est la volonté d’être toujours meilleur. »
Ralph Waldo Emerson
« On a l’âge de notre flexibilité. En fait, nous sommes aussi jeune que l’est notre colonne vertébrale.

Si à 30 ans elle est immanquablement rigide, vous êtes vieux.

Si à 60 elle est complètement flexible, alors vous êtes jeune. »

Joseph Pilates

 » L’obstination est le chemin de la réussite « 

Charlie Chaplin

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« La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi. » – Platon  

💪🏾 🧠

« Le but de la vie, ce n’est pas l’espoir de devenir parfait, c’est la volonté d’être toujours meilleur. »
Ralph Waldo Emerson

« On a l’âge de notre flexibilité. En fait, nous sommes aussi jeune que l’est notre colonne vertébrale.

Si à 30 ans elle est immanquablement rigide, vous êtes vieux.

Si à 60 elle est complètement flexible, alors vous êtes jeune. »

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A qui s’adresse les entrainements et le suivi a distance ?

Débutant

Confirmé

Athlète

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Confirmé

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Où peut-on pratiquer les entraînements ?

A domicile

En extérieur

En salle

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A domicile

En extérieur

En salle

Quels sont vos objectifs ?

Quels sont vos objectifs ?

Remise en forme Tonification Raffermissement

Pour se retrouver en forme, plus tonique, en meilleur santé

Perte de poids Amincissement

Retrouvez votre poids d’équilibre, diminuez votre masse grasse et améliorez votre composition corporelle.

Prise de masse Prise de volume

 Augmentez votre masse maigre et disposez de muscles plus volumineux ?

Prise de masse Prise de volume

 Augmentez votre masse maigre et disposez de muscles plus volumineux ?

 

 

Sport-Santé

Améliorer votre équilibre et votre mobilité, diminuez les douleurs articulaires grâce à un rééquilibrage musculaire et postural.

Préparation physique et athletique

Améliorez vos qualités physiques déterminantes à votre sport.

Soyez affûtés pour le jour J et boostez vos performances !

Réathlétisation Return to Play

 Vous revenez de blessures et avez réalisez les séances de rééducation. Vous souhaitez retrouver votre niveau de performance progressivement et en sécurité ?

Coaching sportif personnalisé à distance

Que contient l'abonnement ?

Lien et prise de contact

Prise de contact

Tout d'abord, une prise de contact par téléphone ou par Skype est nécessaire et permet de faire connaissance.

questionnaire

Questionnaire

Dans un second temps, un questionnaire  détaillé vous parvient par mail permettant de cibler vos objectifs, vos antécédents sportifs, votre hygiène de vie, le matériel dont vous disposez ou encore les pathologies dont vous souffrez.

programme coaching sportif à distance

Élaboration du programme

Vous recevrez ensuite votre programme d'entrainement personnalisé en fonction de votre niveau d'entrainement, vos disponibilités et vos objectifs sous 48 heures.

Image d'une femme dans une posture de yoga avancé
outil de travail

Outil de travail

Grâce à l'application Total Coaching, vous recevrez votre programme sur ordinateur ou smartphone au fur et à mesure de vos séances et du feedback que vous ferez de la séance en temps réel.

suivi hebdomadaire des progrès sportifs

Suivi hebdomadaire

En plus du retour de chaque séance que vous réaliserez de facon très rapide via l'application, nous nous réserverons un suivi par semaine via téléphone ou Skype afin de faire le bilan de la semaine, de la qualité de l'exécution des exercices, des séances ou encore de la progression vers vos objectifs.

qualité des prestations coaching personnalisé à distance

Qualité des prestations

Qu'il s'agisse des outils mis en place tels que les questionnaires d'évaluation, les programmes d'entrainement ou l'interface Optitrainer dont la base de données d'exercices est très diverse et variée, chaque process est pensé pour vous offrir le meilleur. Pour toute question, Optitrainer propose une messagerie instantannée.

Coaching sportif personnalisé à distance

Total Coaching

une application du suivi de l’entrainement connectée et intuitive !

 

Athomic Wellness et Total Coaching, l’association gagnante

Total Coaching est une solution professionnelle de la mise en place et du suivi de l’entrainement.

En effet, l’interface est intuitive et connectée. Elle vous permet de consulter votre programme d’entraînement, vos séances et votre rapport d’activité sur smartphone.

A distance ne signifie pas une absence de suivi. Après chaque séance, vous validez en quelques clics les paramètres liés à votre séance.

C’est ainsi que nous avons la possibilité de vous suivre au plus près et de réajuster les séances en fonction de votre ressenti et de votre progression.

 

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Total Coaching est une solution professionnelle de la mise en place et du suivi de l’entrainement.

En effet, l’interface est intuitive et connectée. Elle vous permet de consulter votre programme d’entraînement, vos séances et votre rapport d’activité sur smartphone.

A distance ne signifie pas une absence de suivi. Après chaque séance, vous validez en quelques clics les paramètres liés à votre séance.

C’est ainsi que nous avons la possibilité de vous suivre au plus près et de réajuster les séances en fonction de votre ressenti et de votre progression.

Tarifs

Abonnement de suivi sportif à distance

 

L’entrainement est une science ! Investir de votre temps ne suffit pas. Partager, comprendre, tester et contrôler sont essentiels à l’obtention de vos objectifs.

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Homme avec smartphone à la main. Son téléphone projette online coaching 1 mois
Homme avec smartphone à la main. Son téléphone projette online coaching 2 mois. Il s'agit d'un coaching personnalisé à distance avec 2 mois d'entraînement suivi.
Homme avec smartphone à la main. Son téléphone projette online training 3 mois
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Pour toutes questions…

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Athomic Wellness
+33 777 07 83 66

+41 78 859 85 60
ju@athomic-wellness.com

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