Consultation Nutritionnelle

La CONSULTATION NUTRITIONNELLE est une analyse de votre alimentation actuelle dans le but de modifier certaines erreurs d’ordre qualitative et quantitative.

Vous ne parvenez pas à perdre du poids ? Vous êtes parfois fatigués en manque d’énergie ? Votre niveau d’énergie n’est pas stable ?

La Consultation Nutritionnelle peut vous donner des réponses !

Que contient la Consultation Nutritionnelle ?

– 1 questionnaire pour évaluer vos habitudes alimentaires

– 1 visio-conférence pour faire plus ample connaissance

– Calcul du métabolisme de base

– Estimation de votre balance énergétique

– Equilibre des macronutriments (protides, glucides, lipides)

– Conseils et rééquilibrage alimentaire

Bénéfices d’une Consultation Nutritionnelle ?

La consultation nutritionnelle est la première étape dans l’atteinte de vos objectifs !

Afin d’être en forme, en bonne santé et plein de vitalité, il est essentiel de se nourrir en suffisance (ni trop, ni trop peu) et correctement (équilibre alimentaire).

Publics concernés

D’une part, les sportifs sont directement concernés par un bilan de leur nutrition. Ils pourront, grâce à cela, accroître leur niveau d’énergie, améliorer leur capacité à récupérer et à se régénérer et ainsi optimiser leur performance.

D’autre part, toute personne désireuse d’atteindre son poids de forme et de comprendre par quels moyens y parvenir, trouvera des réponses dans la Consultation Nutritionnelle.

Déroulement

1. Vous réceptionnez le questionnaire par e-mail pour établir un état des lieux
2. Nous organisons une visio-conférence afin de nous présenter et peaufiner tous les détails
3. Nous établissons le calcul de votre métabolisme de base et estimons votre balance énergétique
4. Nous réalisons un diagnostic des macronutriments
5. Enfin, nous vous remettons un rapport comportant conseils et bonnes pratiques

Afin d’améliorer son hygiène de vie, il est recommandé de se nourrir sainement et de pratiquer une activité physique régulière et adaptée.

Enfin, afin de répondre à toutes les problématiques pour être en forme et bien vieillir, nous proposons également un suivi grâce au coaching personnalisé à distance.