Pack Post-Partum

Le Pack Post-Partum est un abonnement de coaching personnalisé à distance d’1 mois.

3 séances par semaine pour retrouver de la tonicité, renforcer ses muscles profonds, raffermir sa sangle abdominale et son plancher pelvien ?

 3 visioconférences pour supprimer toutes les incertitudes et être bien suivi de très près en toute sécurité ! ?

Vous souhaitez reprendre vos entraînements ? Retrouver la forme, de la tonicité, de la vitalité ?  Etre suivi par un professionnel ? Profitez de conseils qui font la différence ?

 

Avantages du Pack Post-Partum

Tout d’abord, vous bénéficiez d’un programme d’entraînement sur mesure qui prenne en compte une multitude de paramètres. En effet, il a été pensé pour être complétement personnalisé. Ainsi, chaque séance est créée pour vous, sur mesure et tient compte de :

• Votre expérience sportive : de débutant à confirmé
• Vos antécédents : régularité des entraînements, blessures et pathologies
• Votre matériel : nous listons l’ensemble du matériel qui est à votre disposition afin de personnaliser complètement vos séances
• Objectif : retrouver une musculature ferme, tonifier son transverse, sa sangle abdominale, son périnée et ses fessiers
• Temps : nous ajustons les séances en fonctions du temps dont vous disposez
• Disponibilité : Le matin, à la pause midi ou le soir ?
• Lieu : En salle, à l’extérieur ou à domicile ?

C’est pourquoi, le pack Post-Partum répond à toutes ces doléances afin d’avoir 0 contraintes.

 

Description du Pack Post-Partum

Le pack Partum est un abonnement de coaching personnalisé à distance d’1 mois. Il vous offre :

• Un 1er entretien en vidéoconférence afin de faire connaissance
• 1 questionnaire détaillé pour personnaliser votre programme d’entrainement
• 3 séances de coaching par semaine
• 3 vidéoconférences afin d’ajuster au mieux votre programme et de garder votre motivation intacte !

 

Déroulement du Pack Post-Partum

1. Vous réceptionnez le questionnaire par e-mail
2. Nous organisons une visio-conférence afin de nous présenter et peaufiner tous les détails
3. Nous établissons votre programme d’entrainement sous 3 jours
4. Vous démarrez vos entraînements en nous précisant l’expérience vécue après chaque séance
5. Grâce à cela, nous pouvons réajuster les entraînements suivants

 

Outils mis en place

• Logiciel et application professionnelle pour suivre les séances (photos, vidéos, explications) sur ordinateur ou smartphone
• Feedback après chaque séance grâce à l’application
• Suivi hebdomadaire grâce à une visioconférence
• Réajustement des séances si besoin

 

Un professionnel de l’entraînement vous offre de nombreux avantages !

De plus, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ? Vous avez conscience que l’alimentation est le carburant que vous offrez à votre corps. En effet, profitez d’une consultation nutritionnelle et d’un suivi de votre diététique pour performer et atteindre vos objectifs !

Ainsi être en bonne santé, c’est prendre soin de soi, bouger au quotidien pour éviter les douleurs ou les dysfonctions musculaires.

Enfin, les mamans sont à l’honneur avec ce pack post-maternité qui a été spécialement pensée pour elles ! Des exercices spécifiques pour renforcer leur sangle abdominale et plancher pelvien, mais aussi retonifier l’ensemble de leur appareil musculaire.

Alors, n’attendez plus ! Retrouver un ventre plat et votre poids de forme avec le pack Post-Partum !

Le Pack Post-Partum c’est être suivi de près à distance !