Personnalisation
Professionnel diplômé
Flexibilité
Suivi Diététique
790.00 CHF
Le SUIVI DIETETIQUE vous offre l’occasion de refaire de l’ordre dans votre assiette ! C’est une planification de votre alimentation sur 6 semaines !
Bénéfices du Suivi Diététique
Il n’est pas toujours aisé d’équilibrer son alimentation. Nous sommes facilement sujet à des carences.
En effet, le manque de connaissances, l’insuffisance de diversités dans nos assiettes ou encore une gestion mal adaptée de la quantité des nutriments, déséquilibrent notre organisme ce qui impacte notre santé.
Le suivi nutritionnel vous aidera à y voir plus clair et à obtenir des résultats probants !
Contenu du Suivi Diététique
- 1 Consultation Nutritionnelle
- Définition d’objectifs atteignables à court terme
- Mise en place de 3 menus par jour personnalisés pendant 1 mois
- Suivi de la progression
- Stabilisation de l’équilibre alimentaire sur 2 semaines
Publics concernés
D’une part, les sportifs sont directement concernés par un bilan de leur nutrition. Ils pourront, grâce à cela, accroître leur niveau d’énergie, améliorer leur capacité à récupérer et à se régénérer et ainsi optimiser leur performance.
D’autre part, toute personne désireuse d’atteindre son poids de forme, de retrouver sa silhouette et de déborder d’énergie grâce à de bonnes habitudes alimentaires, trouvera les solutions grâce au suivi diététique.
Déroulement
- Vous réceptionnez le questionnaire par e-mail pour établir un état des lieux
- Nous définissons le bilan nutritionnelle (métabolisme de base et estimons votre balance énergétique)
- Nous organisons une visio-conférence afin d’évoquer les actions à mettre en place
- Mise en place d’objectifs réalistes et atteignables
- Nous établissons un programme alimentaire sur 1 mois à raison de 3 menus par jour
- Chaque semaine le suivi s’effectue grâce à une visio-conférence
- Enfin, 2 semaines sont dédiées à la stabilisation alimentaire
Afin d’améliorer son hygiène de vie, il est recommandé de se nourrir sainement et de pratiquer une activité physique régulière et adaptée.
Enfin, afin de répondre à toutes les problématiques pour être en forme, perdre du poids et bien vieillir, nous proposons également un suivi grâce au coaching personnalisé à distance. Les résultats dans la gestion de son poids seront d’autant plus probants qu’une activité physique régulière et adaptée sera réalisée.
