Les disques intervertébraux sont des structures amortissantes redoutablement efficaces et leur fonctionnement est très subtile. Ils sont capables de résister à de lourdes contraintes et leur plasticité leur permet de retrouver leur forme initiale. Certaines postures sont délétères pour leur intégrité… Découvrez cette sélection discographique !
Comment soulager une Lombalgie ? Solution efficace : rééquilibrage des tensions musculaires entourant l’articulation du bassin grâce aux étirements
Cet article présente la problématique des douleurs lombaires au travers des déséquilibres musculaires. L’articulation mis sur le devant de la scène est le bassin. Cette articulation solide et massive doit impérativement être la plus stable possible pour supporter l’empilement vertébrale sus-jacents. Pour cela, les muscles qui y sont rattachés doivent présenter une harmonie subtile entre tonicité et élasticité.
Mal de dos ? La lombalgie est le mal du siècle ! Découvrez dans cet article les causes les plus fréquentes : posture, stress, matelas, sédentarité