par athomicju | Jan 13, 2023 | Entrainement, Running
Naturellement adoptée par les athlètes et les pratiquants de tous niveaux, vous êtes-vous déjà questionné pour quelles raisons nous nous mettons dans la position du cocher de fiacre pour récupérer notre souffle lors d’une récupération passive ?
Curieuse expression, pensez-vous, que d’attribuer ce nom à une posture !
Cet article vous présente quelques réflexions sur la position du cocher de fiacre, la n°1 pour une récupération optimale de sa dette d’O2 !
par athomicju | Déc 15, 2022 | Entrainement, Nutrition, Thérapies
L’hydrogène, à l’origine du Big Bang, est l’élément le plus petit et le plus abondant de notre univers ! Les chercheurs japonais ont découvert voilà 15 ans que l’eau hydrogénée est un antioxydant ultrapuissant dont les bienfaits sont multiples et nombreux.
Tour d’horizon du potentiel de l’eau hydrogénée…
par athomicju | Sep 15, 2022 | Entrainement, Nutrition, Running
Dépasser ses limites physiques dans certaines conditions météorologiques extrêmes peut s’avérer dangereux ! La déshydratation impacte la performance physique et cognitive. Parfois les conséquences outre-passent la simple contre-performance sportive.
Mais le danger ne s’arrête pas là…
A vouloir trop bien se réhydrater, par une absorption excessive d’eau en un laps de temps court, ou encore par une boisson inadaptée qui déséquilibrerait l’osmolarité, nous risquons notre santé.
par athomicju | Juil 14, 2021 | Entrainement
Zoomer sur les fessiers n’est pas qu’un loisir 🙂
Dans cet article nous tentons de comprendre les conséquences d’ordre moteur, postural et pathologique d’une faiblesse des muscles fessiers. Muscles fondamentaux dans la motricité humaine, les muscles fessiers doivent être entraînés avec rigueur et sérieux.
Découvrons pourquoi…
par athomicju | Jan 23, 2021 | Culture, Entrainement
Mais quel engouement pour les fesses ! Au cinéma, à la télévision, sur internet, dans les salles de sport, de partout, de tout temps, l’être humain s’est passionné pour son arrière-train.
Non la fessologie n’est pas une nouvelle technique pour galber ses fesses ! Oui, il s’agit d’un néologisme pour tenter de déterminer pourquoi un tel engouement pour les fesses.
Bonne lecture et bon visionnage 😉
par athomicju | Avr 30, 2020 | Entrainement, Système immunitaire
Enquête sur le confinement et l’activité physique !
Bien des choses on changé ces dernières semaines. Etat d’urgence, commerces fermés, écoles condamnées, ne restent plus que les oiseaux dans le ciel…
Pendant le temps de ce confinement, nous sommes revenus à l’essentiel et nous avons pris conscience de la frénésie dans laquelle nous vivions. Pour sortir, certains ce sont mis à la course à pieds…
Nous pouvons bientôt retourner à la salle de fitness, mais est ce que vous ferez comme avant ?
PARTICIPEZ à cette enquête…
par athomicju | Jan 15, 2020 | Entrainement, Running
La bigorexie est l’addiction à la pratique des activités physiques. La dopamine est l’hormone du plaisir. L’endorphine est un opioïde endogène, telle la morphine ! Elles sont sécrétées (et bien d’autres) pendant que nous pratiquons nos activités physiques favorites. Nous disposons dans nos organismes de produits chimiques extrêmement puissants. La bigorexie, est-ce la faute aux neurotransmetteurs ? Déviance comportementale ou dépendance chimique ?
